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多选题 符合人机工程学的提举重物的要素包括下列( )。

A、 重物的抓握位置比地平面高出 50mm 为好
B、 避免手指出力的提举方法
C、 手臂连同重物要尽量靠近身体
D、 提举时两腿适当分开,直腰屈膝,提举过程中平稳,不要摇摆
E、 单手提举重物优于双手提举重物
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