作业人员出现中暑症状时，应当立即采取救助措施，使其迅速脱离高温环境，到通风阴凉处休息，供给防暑降温饮料，并采取必要的对症处理措施；病情严重者，应当及时送医疗卫生机构治疗。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

睡眠时可躺在空调的出风口和电风扇下，直接吹风睡觉更凉快。

大汗淋漓时，可到风扇前揭开衣服猛吹，实现“快速降温”。

大汗淋漓时，可拧开自来水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”。

铁路企业室外作业人员（所有工种）必须按规定穿戴防护用品。

根据国家有关职业卫生标准，入暑前组织完成“双高”作业人员的体检，防止员工因患有职业禁忌症而在生产过程导致人身伤亡事故。

在连续高温期间，根据生产特点和具体条件，及时调整作息时问，避开和减少高温时段作业，严格控制加班加点，保证生产人员休息，适当减轻劳动强度。

施工作业人员因“天窗修”、紧急故障抢修等原因不能避开高温时段的作业和没有防暑降温设施作业场所作业时，要督促个人做好防护，有条件的要搭建简易凉棚和设置机械通风设备。

严禁员工私自下河塘游泳或洗澡，防止淹溺事故的发生。

要切实做好施工及作业现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件。

加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

在酷热的天气下，可长程的登山或远足等活动。

在酷热的天气下，应补充足够水分，以防脱水现象。